Фитнес для беременных

Находиться в отличной физической форме - немаловажный фактор для успешных родов. В этом во многом способствуют занятия гимнастикой  по специальной программе для беременных женщин.

Кросс фит

Постоянно варьируемая высокоинтенсивная функциональная тренировка. Как правило, упражнения используются базовые многосуставные такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. все это для того, чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц.

Reforma

Составление и контроль питания, тренировки два раза в неделю, закрытая группа в WhatsApp