Фитбол на Кунцевской подходит для всех желающих заниматься этим видом упражнений

Занятия силовой аэробикой – это один из наиболее эффективных способов поддерживать свое тело в тонусе. При этом необходимо разработать такой комплекс упражнений, при котором нагрузка распределялась на все группы мышц. Важную роль в этом процессе играет спортивное оборудование.

Одним из таких спортивных снарядов является фитбол – большой надувной мяч, диаметр которого может составлять от 45 до 90 см. Он изготавливается из специального материла – ледрапластика, который отличается высокой прочностью и эластичностью.

При занятиях с использованием фитбола необходимо постоянно сохранять тело в состоянии равновесия. Это создает нагрузку, практически, на все группы мышц.

Фитбол Славянском бульваре от нашего оздоровительного центра – возможность добиться отличных результатов за короткое время

В нашем фитнес-клубе разработаны комплексные программы по силовой аэробике, которые включают в себя занятия с фитболом.

Регулярные занятия с таким мячом уже через очень короткое время даст положительные результаты. У вас значительно улучшится координация движений и повысится гибкость. Кроме того, это отличная возможность укрепить мышцы спины, накачать пресс, улучшить осанку.

Еще один важный положительный аспект – занятия фитболом имеют очень низкую травматичность, поэтому их можно использовать в качестве способа оздоровления детей, лиц, после перенесенных операций и людей пожилого возраста.

Если вы хотите посещать занятия по fitball и проживаете недалеко от станций метро Аминьевское, Веерной, Кунцевской, Матвеевской, Нежинской, Славянского бульвара – обращайтесь в наш фитнес-клуб.

У нас работают опытные инструктора, которые разработают для вас индивидуальную программу с учетом физического состояния и возрастных особенностей вашего тела.

Все упражнения производятся в приспособленных помещениях, где поддерживается микроклимат, необходимый для создания максимального комфорта. Занимаясь в нашем фитнес-клубе, вы почувствуете улучшение общего физического состояния, ощутите прилив бодрости и сил.